Бүгүнкү күндө көп учурда сиз спирт ичимдигин кыянаттык менен пайдаланган адамдарга жолуктура аласыз. Андан тышкары, бул калктын бойго жеткенин гана эмес, ошондой эле муздатуучу жана андан улуу сезүү үчүн спирт ичимдиктерин ичкен өспүрүмдөргө гана тиешелүү. Учурдагы көйгөйдү билүү толук масштабда пайда болгону, ал буга чейин кеч болуп калгандыгы аныкталды.
Демек, сиз өзүңүзгө мажбурлап баштоону кааласаңыз, анда ал мүмкүн болушунча эртерээк камтылышы керек, ошондо адистештирилген мекемелерде алкоголизмге мамиле жасалат. Ошентип, сиз чыныгы жолду алууну чечтиңиз жана өзүңүзгө: "Мен ичүүнү сурагым келет." Куттуктайбыз, сиз туура жолдо баратасыз. Бул сөз айкашы, ачкыч болуп калат, бул көйгөйдүн маңызын түшүнүүгө жана андан арылууга жардам берет. Бирок спирт спирт ичимдиктерин кантип таштоого болот? Бул үчүн эмне керек?
Алкоголизм бул психологиялык деңгээлде пайда болгон көйгөй, андан кийин көз карандылыкка жана ден-соолукка бурулуш керек. Акыры, эртең менен, башым менен туруп, чоңойгон синдрому бар синдрому, ушунчалык куугунтуктоо үчүн күңүрт ичип, кечээктин көңүлдүү болушун камсыз кылуу үчүн бир кууп суу ичүүнү каалашат.
Туугандары жана достору үчүн колдоо
Башында баштоо үчүн, бул көйгөйгө көз карандылыктын баштапкы баскычында, көйгөйдүн башкы баскычында гана ичүү керек деп айтууга болот деп айтууга болот.
Көпчүлүк учурда алкоголизмдин оорусу өз алдынча, ошондой эле күч-кубатынын жоктугунан, ошондой эле начар мүнөзгө ээ. Алдыдагы көйгөйлөрдөн коркуу адамды бузат.
Ошондуктан, жакындарынын бири айнектин биринен башка сабакка алагды кылаарын байкадыңыз. Эркекке же аялды жашоонун башка тарабын көрсөт, ал жерде спирт ичимдиктери жок, ал жерде спирт ичимдиктери жок. Менен баштоо, бейтапты ичип-төгүп, аны ичип-жеп койгула. Андан кийин, көйгөйдү чечүүгө аракет кылыңыз.
Район хоббисинде мас абалында, анткени адам жакшы көргөн башка класстар бар. Спортго кирип, бассейнге же спортзалга барсын. Таза абада сейилдөөгө жардам берет.
Ал алкоголдук ичимдиктердин алкоголунун чөйрөсү менен чектелиши керек жана алкоголдук чогулуштар менен чогулган адамдардын бардыгын жок кылышы керек. Туура адатка ээ болгон бардык буюмдар жана буюмдар үйдөн алдырыңыз. Маселенин олуттуу деңгээлин жана деңгээлин объективдүү баалай турган кесипкөйлүгүнүн жардамы менен алкоголизм менен күрөшүү жана аны чечүүнүн эң натыйжалуу жолун таба аласыз.
Бирок суроо: "Ар дайым ичүү үчүн кантип ичсеңиз болот?" Бул этапта түгөнгөн жок. Психологиялык аспектсиз, башка көптөгөн учурлар бар.
Өспүрүмдөрдүн алкоголизм
Бирок өспүрүмгө өзүңүздү кантип ичүү керек? Чындыгында, ушул жашта, бүткүл дүйнө айланаңды айланып өтүшү керек окшойт. Жана акылдуу ата-энелердин алкоголдук ичимдикти кабыл албашы мүмкүн эмес деген окуулар зыян келтирүү каалоосу катары кабыл алынат.
Айыгып кетишибизди айыгып, ага кургатуунун кажети жок, андан да андан да чоңураак. Ага отуруп, тынч сүйлөш, көңүл ачуу суусундуктарын колдонууга эрте экендигин айт, балага өспүрүмдүн кесепеттери жөнүндө анын кесепеттери жөнүндө кабарлаңыз. Мисалы, сүйүктүү бизнесин жасоону сунуш кылыңыз, ар бир дем алыш күндөрү суу паркына барыңыз же телескоп бериңиз.
Өспүрүм курактагы бала ичимдиктин ичинен спирт ичимдиктерин колдонбоо үчүн, алкоголдук ичимдиктин зыяндуулугу жөнүндө сүйлөшүүгө аракет кылыңыз, аларды балаңыз менен кыянаттык менен колдонбоңуз. Чынында эле, бала апасынын жана атасынын жүрүм-турумун жана ыкмасын так көчүрүп алган. Жашы жете элек кичинекей, көбүнчө достордун терс таасири жаш муунга айнекти караганга терс таасирин тийгизет.
Алкоголизмге каршы күрөшүүгө каршы салттуу медицина
Ичүүдөн биротоло таштоого жардам берүүнүн дагы бир натыйжалуу ыкмасы - салттуу медицина. Бул ыкма, кыйналган суроого так жооп бере турган бул ыкма: "Кантип алкоголизмден арылууга болот?" Жеке сандагы чөптөр, ошондой эле алардын ичинде "жашыл жыланды" алуу үчүн, бир топ сандагы чөптөр бар. Бул жерде алкоголизмди дарылоонун айрымдары:
- Алтын жана эрмөлүү чөптү кургатылган чөптү алыңыз, бир искусствонун бирдей үлүшүнө окшош. л. 15 мүнөткө 1000 мл сууга бышырып, ал эптеп, чочкону аралап кетсин. 12 сааттын ичинде чөптөрдү кооздоп коюңуз. Тамактанардан мурун жарым айнек. Жакында Alco көз каранды, буга чейин сүйүктүү алкоголь үчүн жийиркеничтүү болот;
- Бирок бул рецепт байыркы мезгилдерден бери белгилүү болгон. Көптөгөн табылуучулар натыйжалуулугуна ишенишет. Бир нече кайың журналдарын алып, аларды шекер менен чачып, аларга өрттөп жибер. Бейтапты бул түтүнгө дем берсин, андан кийин 100 мл ичинен бир ичегиңизди сунуштаңыз. Бул процедурадан кийин, ичкен адам эски жана жаман адатка кайтып келүүнү каалабайт.
- Күн сайын үч чай кашык бал жегиле. Окумуштуулардын бир нече тажрыйбасы учурунда "жашыл жыланды" колдонуунун денедеги калий жоктугу менен түздөн-түз байланыштуу экендиги аныкталды. Меда шаарында көп сан бар;
- Күчтүү жана таттуу чай алуу сунушталат. Бул алкоголдук ичимдикти кыянаттык менен пайдаланууда болгон дененин суу балансын жана суусузданууну калыбына келтирүүгө жардам берет.
Бул рецепттер алкоголдук көз карандылыктан арылууга бир топ жардам берүүчү негизги жана негизги кеңештер. Жалпысынан, бүгүн алардын көпчүлүгү көп. Биздин макалаларга даярдануунун рецепттери жана ыкмалары жөнүндө биле аласыз. Элдик каражаттарды колдонууга аракет кылыңыз жана суроонун жообун билип алыңыз: "Өзүңүздү иче аламбы?"
Алкоголизмдин кесепеттери
Бирок үйдө ичүүдөн мурун, аракты ашыкча жана үзгүлтүксүз колдонуудан улам келип чыгышы мүмкүн болгон кесепеттери менен таанышып кетишиңиз керек:
- Ден-соолук көйгөйлөрү. Айткын - "Мен ичүүдөн баш тарта албайм", анан ден-соолугуңузга эмне болушу мүмкүн экендигин ойлонуп көрүңүз. Боор жана бөйрөктөр туура иштешин токтотот, бул ар кандай ооруларга, анын ичинде боор жана бөйрөктүн бузулушуна алып келет. Мындан тышкары, борбордук нерв системасы жабыр тартат, бул олуттуу психикалык ооруларды, анын ичинде ак ысытма жана шизофренияны өнүктүрүүгө өбөлгө түзөт. Өпкө рагы, жүрөк-кан тамыр оорулары, өнөкөт бронхит жана кургак учук менен өнүгүү ыктымалдыгы жогорулады;
- Социалдык көйгөйлөр. Мыйзамга байланыштуу кыйынчылыктардан да жаман эч нерсе жок. Акыр-аягы, ичүүчү адам өз иш-аракеттерин башкара албайт жана бул кылмыш иш-аракеттерине жана мыкаачылыкка алып келет. Коомдо алкоголдук ичимдиктер төмөн деңгээлди ээлейт, алар кадимки адамдарды жетиштүү деңгээлде кабыл алышпайт;
- Экономикалык кыйынчылыктар. Кантип түбүнө чейин сүзө аласыз? Жооп абдан жөнөкөй - аракеч болуу үчүн. Бул адамдар өзүлөрүн материалдык жактан камсыз кыла алышпайт жана жакшы иш үчүн жумушка кете алышпайт. Алко көз каранды максималдуу иш-чаранын максаты - бул жүгүртүүсү.
Туура ичип жатабыз
Сиздин баалуу ден-соолугуңузга зыян келтирбөө үчүн, кантип ичүү керек? Бул маселе бүгүнкү күнгө чейин эсептеген нерселерден башка эч нерсеге арзыбайт.
Ичүүдөн чыкпоо өзүнөн-өзү жок кылуу үчүн - бул сиз жарык жана убакытты жана бизнес жүргүзүү үчүн сиз билишиңиз керек болгон эң негизги нерсе.
Алкоголдук ичимдиктин дозасы акырындык менен азайышы керек, ошондой эле элдик ыкмалар жана баңгизаттар таасир этет. Эгер сиз бул сунушту этибарга албасаңыз, анда анын кесепети өлүмгө чейин, өлүмгө дуушар болушу мүмкүн.
Сиз өзүңүздү ичүү керектигин билбейсизби? Же жергиликтүү жана жакын кичинекей адамыңызды ичүүгө жардам бергиңиз келеби? Ушул оор учурда эмне кылуу керек? Бүгүнкү макалада алкоголизм айыгып кете тургандыгын далилдеди жана өзүңүздү ичүү мүмкүн, бул эң негизгиси - чын ыкластуу каалоо.
Ичкилик көйгөйүнөн арылуунун экинчи баскычы - бул аракечтердин бардык чогулуштары болуп өткөн, алкалык чөйрөсүнөн жана мурунку байланыш чөйрөсүнөн чыккан бейтаптын тосмосу. Оорулууну багууну жана көңүл буруу менен курчоону унутпаңыз.
"Жашыл жыландын" колдонулушун алмаштыра турган кызыктуу сабакты табуу маанилүү.
Мен ичип алсам болобу? Бул суроонун жообу баарына белгилүү. Сизге чың ден-соолук каалайбыз жана эч кандай жашоо кыйыныраак жашоого көнөбөйт. Алкоголизм бул оорудан арылтуу кыйынга турган оору болуп саналат.